使用按摩椅后腿软可能是因为按摩椅的按摩力度过大或者按摩时间过长导致的。这种情况下，可以采取以下方法来缓解腿部不适：
1. 休息：首先要给腿部充分的休息时间，让肌肉得到放松和恢复。可以选择躺下或者坐下，避免长时间站立或者行走。
2. 轻柔按摩：可以用手轻轻按摩腿部肌肉，帮助促进血液循环和缓解肌肉疲劳。可以使用一些舒缓肌肉的按摩油或者乳液来进行按摩。
3. 热敷：可以使用热敷物或者热水袋敷在腿部，帮助放松肌肉和缓解不适感。热敷还可以促进血液循环，加速废物排出。
4. 冷敷：如果腿部感觉肿胀或者疼痛，可以使用冷敷物或者冰袋敷在腿部，帮助减轻疼痛和肿胀感。
5. 适当运动：适当的运动可以帮助缓解肌肉疲劳和恢复肌肉功能。可以选择一些轻柔的伸展运动或者按摩椅上的舒缓模式来进行。
6. 补充水分：保持足够的水分摄入可以帮助促进废物排出和肌肉恢复。多喝水可以帮助缓解肌肉疲劳和不适感。
7. 注意姿势：在使用按摩椅时，要注意调整好身体的姿势，避免过度疲劳和肌肉拉伤。可以根据自己的感觉来调整按摩椅的力度和时间。
8. 就医：如果腿部不适感持续时间较长或者症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。
总的来说，使用按摩椅后腿软可以通过休息、按摩、热敷、冷敷、适当运动、补充水分、注意姿势和就医等方法来缓解不适感。希望以上方法对您有所帮助，祝您早日康复！