做完按摩椅后出现腰疼是一种比较常见的情况，通常是由于按摩椅的力度过大或者按摩时间过长导致的。在这种情况下，我们可以采取一些方法来缓解腰疼的症状。
首先，可以尝试进行一些简单的伸展运动来缓解腰部的疼痛。例如，可以躺在地板上，将双腿弯曲，双膝靠近胸部，然后用双手抱住双膝，保持这个姿势15-30秒，然后放松。这样可以拉伸腰部的肌肉，缓解疼痛。
其次，可以使用热敷或冷敷的方法来缓解腰部的疼痛。可以在腰部放置一个热水袋或者冰袋，每次持续15-20分钟，可以帮助减轻疼痛和肌肉炎症。
另外，可以尝试按摩腰部来缓解疼痛。可以请家人或朋友帮忙按摩腰部，或者使用按摩器具进行自我按摩。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
此外，可以考虑服用一些止痛药来缓解腰部的疼痛。但是在服用药物之前，最好先咨询医生的建议，以避免不良反应。
最后，如果腰部疼痛持续时间较长或者疼痛程度较重，建议及时就医，以排除可能的严重问题。
总的来说，做完按摩椅后出现腰疼是一种比较常见的情况，可以通过伸展运动、热敷、按摩、药物等方法来缓解疼痛。但是如果疼痛持续或者加重，建议及时就医。希望以上方法对您有所帮助，祝您早日康复！