按摩椅是一种能够模拟人工按摩的设备，通过机械手臂、气压、热敷等技术，对人体进行按摩和舒缓。按摩椅的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1. 放松肌肉：按摩椅能够通过机械手臂的按摩和挤压，有效地放松肌肉。长时间的工作或运动后，肌肉容易产生疲劳和酸痛，使用按摩椅可以帮助肌肉恢复，缓解疲劳感。
2. 缓解压力：现代人的生活节奏快，工作压力大，经常处于紧张的状态。按摩椅能够通过按摩和舒缓的方式，帮助人们放松身心，缓解压力。按摩椅还可以刺激人体内分泌系统，促进身体内的内啡肽等物质的分泌，使人产生愉悦感。
3. 改善血液循环：按摩椅的按摩手法可以刺激人体的经络和穴位，促进血液循环。按摩椅还可以通过气压按摩和挤压，帮助淋巴液的循环，促进废物的排出，改善身体的新陈代谢。
4. 缓解疼痛：按摩椅能够通过按摩和挤压，刺激人体的神经末梢，促进神经的传导，缓解疼痛。对于一些慢性疼痛患者，如颈椎病、腰椎间盘突出等，使用按摩椅可以减轻疼痛感，提高生活质量。
5. 改善睡眠：按摩椅的按摩和舒缓作用可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。使用按摩椅进行按摩，可以促进血液循环，调节神经系统，使人更容易入睡，并且睡眠更加深沉。
6. 提升免疫力：按摩椅的按摩和挤压可以刺激人体的免疫系统，增强免疫力。按摩椅还可以通过促进淋巴液的循环，帮助排出体内的废物和毒素，提高身体的抵抗力。
7. 舒缓情绪：按摩椅的按摩和舒缓作用可以刺激人体内的内啡肽等物质的分泌，使人产生愉悦感，缓解焦虑和抑郁情绪。使用按摩椅进行按摩，可以让人放松身心，提升情绪，增加幸福感。
总之，按摩椅的功效与作用主要包括放松肌肉、缓解压力、改善血液循环、缓解疼痛、改善睡眠、提升免疫力和舒缓情绪等。使用按摩椅进行按摩，可以帮助人们放松身心，缓解疲劳和压力，提高生活质量。