按摩椅按得腰疼可能是因为按摩力度过大或者按摩位置不正确导致的。如果你感到腰疼，应该立即停止按摩，并采取一些措施来缓解疼痛。以下是一些建议：
1. 调整按摩椅的力度：按摩椅通常有不同的按摩力度可供选择，你可以尝试调整到较轻柔的力度，看看是否能够减轻腰部的疼痛。
2. 调整按摩位置：有些按摩椅可以调整按摩位置，你可以尝试将按摩位置调整到腰部以下的位置，避免直接按摩到腰部。
3. 使用冷热敷：如果腰部疼痛持续，你可以使用冷热敷来缓解疼痛。冷敷可以减轻炎症和肌肉疼痛，热敷可以促进血液循环和放松肌肉。
4. 休息和放松：如果腰部疼痛严重，最好停止使用按摩椅，让腰部得到充分的休息和放松。你可以躺在床上或沙发上，使用枕头支撑腰部，缓解疼痛。
5. 寻求专业帮助：如果腰部疼痛持续或加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生可以为你做进一步的检查和诊断，并给出相应的治疗建议。
总的来说，按摩椅按得腰疼可能是因为使用不当或者按摩力度过大导致的，应该及时采取措施来缓解疼痛，并避免再次出现类似情况。同时，使用按摩椅时应该注意调整力度和位置，确保按摩的效果和舒适度。如果腰部疼痛持续或加重，一定要及时就医，以免延误治疗时机。希望以上建议对你有所帮助，祝你早日康复！