按摩椅调节高度按钮通常位于椅子的侧面或者底部，具体位置会根据不同的按摩椅品牌和型号而有所不同。一般来说，调节高度按钮会有一个标识或者图标，以便用户能够轻松找到。
在使用按摩椅时，正确的高度调节对于舒适度和按摩效果至关重要。如果按摩椅的高度不合适，可能会导致身体姿势不正确，影响按摩的效果，甚至引起不适或者疼痛。
调节按摩椅的高度通常是非常简单的，只需要按下或者拉动按钮，然后根据自己的需求调节高度即可。在调节高度时，建议先坐在椅子上，然后根据自己的身高和舒适度来调节高度，确保腰部和颈部能够得到合适的支撑。
另外，一些高端的按摩椅还可能配有智能高度调节功能，可以根据用户的身高和体型自动调节高度，提供更加个性化的按摩体验。
总的来说，按摩椅调节高度按钮的位置和使用方法会根据具体的按摩椅而有所不同，建议在使用前查看说明书或者向销售人员咨询，以确保正确调节高度，获得最佳的按摩体验。