坐在按摩椅上后脊椎肿痛是一种常见的情况，可能是由于以下几个原因引起的：
1. 姿势不正确：坐在按摩椅上时，如果姿势不正确，例如弯腰或者身体不平衡，会导致脊椎承受过大的压力，从而引起肿痛。
2. 按摩力度过大：按摩椅的力度设置过大，或者按摩时间过长，会导致脊椎受到过度刺激，引起肿痛。
3. 按摩椅质量问题：按摩椅的质量不好，按摩头部分设计不合理，可能会对脊椎造成损伤，引起肿痛。
针对这种情况，我们可以采取以下措施来缓解脊椎肿痛：
1. 调整坐姿：坐在按摩椅上时，保持正确的坐姿非常重要。双脚平放在地面上，背部挺直，不要弯腰或者身体不平衡。可以使用靠垫来支撑腰部，保持脊椎的正常曲度。
2. 调整按摩力度：如果按摩椅的力度过大，可以调整为较轻的力度，或者减少按摩时间。如果按摩椅没有力度调节功能，可以在按摩头部位放置柔软的垫子，减轻对脊椎的刺激。
3. 检查按摩椅质量：如果按摩椅的质量存在问题，例如按摩头部设计不合理，可以联系售后服务进行维修或更换。选择质量好的按摩椅，可以减少对脊椎的损伤。
4. 适当休息：如果脊椎肿痛已经出现，可以适当休息一段时间，避免长时间坐在按摩椅上。可以进行一些脊椎伸展运动，例如仰卧抬腿、俯卧撑等，缓解脊椎的不适感。
5. 寻求专业帮助：如果脊椎肿痛持续时间较长或症状加重，建议咨询专业的医生或理疗师，进行进一步的检查和治疗。
总之，坐在按摩椅上后脊椎肿痛是一种常见情况，可以通过调整坐姿、按摩力度和检查按摩椅质量等方式来缓解症状。如果症状持续或加重，建议寻求专业帮助。